心理压力与睡眠

打鼾不是小事！揭秘睡眠中的‘隐形杀手’：心理与生理双重诱因及科学解决方案

打鼾可能是睡眠呼吸暂停的信号，与生理结构、睡眠姿势、酒精、心理压力及过敏相关。通过减重、侧卧、心理干预及医疗手段可有效改善。