睡眠障碍管理

助眠产品全解析：科学选择助老年人安享优质睡眠

老年人失眠率高达45.7%，科学选择助眠产品需遵循安全优先原则。本文解析重力毯、褪黑素等产品的适用场景，提供禁忌清单与效果评估方法。